Zdrowe suplementy

Ponieważ świat pędzi coraz prędzej, mamy coraz mniej czasu aby właściwie o siebie zadbać i przygotowywać pełnowartościowe posiłki. Zdarza się, że w naszym organizmie zaczyna brakować minerałów i witamin. Zazwyczaj pierwszym sygnałem, że coś się dzieje jest wypadanie włosów i łamliwość paznokci. Jeśli doszło już do poważnych braków to nawet najlepsza odżywka ani szampon nie pomogą. Najlepszym rozwiązaniem jest zmiana diety na taką, w której przeważają ryby, warzywa, chudy drób, jajka, rośliny strączkowe i produkty mleczne. Wygodniejsza formą uzupełniania tych braków w organizmie jest zażywanie witamin : A, E, C, B5, B6 i nienasyconych kwasów tłuszczowych. Jest mnóstwo preparatów, które działają naprawdę szybko i skutecznie. W każdej kapsułce zawarta jest odpowiednia porcja witamin, która poprawi kondycję naszych włosów, skóry i paznokci. Zanim zdecydujemy jaki lek wybrać warto porozmawiać z dermatologiem, który oceni jakich składników brakuje w nasze diecie i co trzeba uzupełnić. Stwierdzi też czy nasze dolegliwości spowodowane są złą dietą, czy może są objawem choroby. Musimy pamiętać, że zbyt długi okres niedoboru niezbędnych witamin i minerałów zawsze odbija się na naszym zdrowiu i wyglądzie.

Comments are closed.